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"Wie liebenswert ist der Mensch, wenn er wirklich Mensch ist!" Menander – Trotz der Hitze war am Mittwoch Bewegung angesagt. Wir hatten Heike Roth aus Waldaschaff eingeladen. Sie ist Yogalehrerin und wollte zeigen, dass es nie zu spät ist, mit Yoga zu beginnen.

Auch im Sitzen ist es möglich sich überall zu dehnen und durch kleine Kraftübungen die Muskeln zu stärken. Heike Roth zeigte alle Übungen, leitete an und erinnerte daran, dass auch die Atmung einem bestimmten Rhythmus folgen sollte. Zudem forderte sie, immer zu lächeln, gerade auch dann, wenn es besonders anstrengend war. Wenn wir lächeln, geben wir unserem Körper einen starken Impuls um eine positive Grundhaltung einzunehmen, so Heike Roth. Zugegeben, es war nicht immer einfach das Lächeln beizubehalten, aber Heike Roth strahlte der Gruppe so begeisternd entgegen, dass letztlich alle mitgerissen wurden. Die Übungen wurden bei der gemütlichen Kaffeerunde im Anschluss als sehr wohltuend empfunden und manch einer verspürte eine Besserung der Verspannungen, die vor dem Yoga geschmerzt hatten.

Herzlichen Dank für diesen wohltuenden Nachmittag. Vielleicht können wir ja öfter eine Yogastunde anbieten. Sollten Sie Interesse daran haben, dürfen Sie sich gern bei uns melden.

Es grüßen herzlich
Lyn, Birgit und das Team der Spätlese

 

Vorschau:

06.06.2018 Mittwoch: Marion Schmidt-Kowalke, Oberlandwirtschaftsrätin Landratsamt Neckar-Odenwald-Kreis. "Genieß Mahl wieder". Wir gehen auf eine Genuss-Erlebnis-Reise und genießen mit allen Sinnen. Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
07.06.2018 Donnerstag: Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
08.06.2018 Freitag: Geschlossen

13.06.2018 Mittwoch: Wortgottesdienst mit Niko Grundhöfer. Danach Bildvortrag über Bolivien. Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
14.06.2018 Donnerstag: Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
15.06.2018 Freitag: Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

20.06.2018 Mittwoch: Nachmittag mit Carmen Bauer - wir lassen uns überraschen! Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
21.06.2018 Donnerstag: Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
22.06.2018 Freitag: Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

27.06.2018 Mittwoch: Vortrag von Herrn Zeitner, Apotheker der Römer-Apotheke über den richtigen Umgang mit Medikamenten. Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
28.06.2018 Donnerstag: Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
29.06.2018 Freitag: Geöffnet von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

 

Teamnachrichten:
Am 06.07.2018 veranstaltet die Gemeinde Niedernberg einen Ehrenamtsabend. Hierfür sind wir herzlich eingeladen. Anmeldung bitte bei Lyn (Tel. 6183)

 

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